60대 허리 아플 때 따라 해 보세요
환갑을 넘기고 나니 여기저기 안 쑤시는 곳이 없습니다. 특히 허리가 말썽이었죠. 앉아 있어도 아프고, 서 있어도 아프고, 누워 있으면 그나마 좀 나은데, 일어날 땐 곡소리가 절로 나옵니다. 젊었을 때는 상상도 못했던 일이죠. 아침에 눈 뜨자마자 ‘아이고 허리야’ 소리가 먼저 나오니, 이게 내 몸이 맞나 싶을 때도 많았습니다. 처음엔 나이 들면 다 그런 건가 보다 했습니다. … Read more
환갑을 넘기고 나니 여기저기 안 쑤시는 곳이 없습니다. 특히 허리가 말썽이었죠. 앉아 있어도 아프고, 서 있어도 아프고, 누워 있으면 그나마 좀 나은데, 일어날 땐 곡소리가 절로 나옵니다. 젊었을 때는 상상도 못했던 일이죠. 아침에 눈 뜨자마자 ‘아이고 허리야’ 소리가 먼저 나오니, 이게 내 몸이 맞나 싶을 때도 많았습니다. 처음엔 나이 들면 다 그런 건가 보다 했습니다. … Read more