허리 아플 때 달리기 운동 괜찮을까 알아보기
허리 아플 때 달리기, 괜찮을까요? 다들 운동하면 좋다는 거, 뭐 두말하면 잔소리잖아요? 특히 달리기는 시간이나 장소 구애도 없고, 마음만 먹으면 바로 시작할 수 있어서 정말 매력적인 운동이죠. 저도 한때는 맘껏 뛰어다니는 걸 정말 좋아했어요. 그런데, 나이가 들어서 그런가, 예전 같지 않더라구요. 어느 날부터인가 뛰고 나면 허리가 뻐근하고 아픈 거예요. 혹시 저처럼 허리 아플때 달리기 해도 … Read more