BMI 체지방률 차이로 살펴보는 건강한 비만 관리
BMI 체지방률, 무엇이 다를까? 최근에 건강을 챙기기 위해 다이어트를 시작하려고 했던 시절이 생각납니다. 건강한 비만 관리에 대한 이야기를 해보려고 해요. 이때 도움을 주었던 것이 바로 bmi 체지방률 입니다. 편하게 생각하자면 비만을 측정할 때 가장 많이 사용하는 지표라 할 수 있죠. 하지만 이 두 가지 사이에는 과연 어떤 차이가 있을까요? BMI는 무엇일까? 우선 BMI, 즉 체질량지수는 … Read more