밤에 스마트폰 오래 보면 눈 건강에 얼마나 안 좋은가요 블루라이트 차단 효과는요
어두컴컴한 밤, 침대에 누워 스마트폰 화면을 한참 들여다보고 있으면 눈이 뻑뻑하고 시큰거리는 느낌, 저만 느끼는 걸까요? 습관처럼 자기 전까지 손에서 놓지 못하는데, 이게 제 눈 건강에 괜찮을지 늘 걱정되더라고요. 특히 밤에 보는 스마트폰은 더 안 좋다고 하는데, 얼마나 심각한 걸까요? 그리고 흔히 말하는 블루라이트 차단 기능이나 필름 같은 건 정말 효과가 있는 걸까요? 왜 밤에 … Read more