등산 초보가 여름 산행할 때 탈수 예방하는 물 마시는 방법이 있나요?
등산 초보가 여름 산행할 때 탈수 예방하는 물 마시는 방법이 있나요? 뜨거운 여름, 시원한 바람을 기대하며 산에 오르다 보면 어느새 등줄기에 땀이 흥건해지기 마련이죠. 특히 등산 초보라면 이런 상황에 더 당황할 수 있습니다. 저도 그랬거든요. 한창 여름 산행을 즐기던 때, 목마름을 참고 또 참다가 결국 탈진 직전까지 갔던 아찔한 경험이 있습니다. 그때 깨달았죠. ‘아, 물 … Read more