mytimeok

나이가 들면서 예전 같지 않다고 느끼는 부분들이 참 많죠. 그중에서도 소화는 많은 분들이 공감하는 어려움 중 하나인 것 같습니다. 저 역시 환갑을 넘어서면서부터 식사 후 속이 더부룩하거나 불편함을 느끼는 경우가 잦아졌거든요. 젊을 때는 돌도 씹어 넘길 것 같았는데 말이죠. 편안한 노후를 위해서는 잘 먹고, 또 잘 소화시키는 것이 정말 중요하잖아요. 그래서 저는 한동안 소화 때문에 … Read more