잠 못 이루는 밤 40대에 좋은 불면증 완화 차
밤이 깊어지는데도 눈이 말똥말똥할 때가 있습니다. 시계를 보면 벌써 새벽이고요. 젊을 때는 몰랐는데, 어느덧 40대에 접어드니 잠자리가 예전 같지 않더군요. 뒤척이다 보면 온갖 생각이 다 들고, 아침엔 몸이 천근만근이죠. 정말이지 ‘잠 못 이루는 밤’의 연속이었습니다. 단순히 피곤한 날이 아니라, 잠들고 싶어도 잠들 수 없는 괴로운 밤이었죠. 도대체 왜 잠들기가 어려울까요? 어릴 때나 20, 30대에는 머리만 … Read more